Tintura de Salvia – Salvia officinalis
Tintura madre de salvia (Salvia officinalis), una de las plantas más antiguas de la herbolaria mediterránea. Se usa tradicionalmente para acompañar los sofocos y las sudoraciones de la menopausia, la garganta y la digestión.
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Descripción
Salvia viene del latín salvare, salvar. Un proverbio medieval preguntaba por qué habría de morir quien tiene salvia en su huerto. Es una de las plantas más antiguas de la herbolaria mediterránea, y una de las que piden más conocimiento para usarse bien.
Lo que contiene
Comparte con el romero los diterpenos fenólicos lipofílicos, ácido carnósico y carnosol, y el ácido rosmarínico hidrosoluble. Su aceite esencial es distinto: contiene α- y β-tuyona, además de 1,8-cineol y alcanfor. También aporta flavonoides y taninos, responsables de su acción astringente sobre las mucosas.
Lo que extrae la tintura
El alcohol a 76° extrae bien los diterpenos y los polifenoles, y también una parte mayor de tuyona que una infusión. Por eso la salvia en tintura se dosifica con más cuidado que en té, y por eso su dosis es menor que la de otras tinturas.
Lo que dice la investigación
Un estudio abierto de 2011, con 71 mujeres en la menopausia, observó una reducción importante de los sofocos en ocho semanas con salvia fresca. Fue un estudio pequeño y sin grupo de comparación, así que es un indicio y no una prueba. En laboratorio, sus extractos inhiben la acetilcolinesterasa, la enzima que degrada la acetilcolina, y algunos ensayos pequeños han explorado su efecto sobre la memoria. La tuyona, en dosis altas, bloquea el receptor GABA-A y puede ser convulsivante: de ahí sus precauciones.
Lo que dice la tradición
La herbolaria europea la usa para la sudoración excesiva, los sofocos, la garganta y la boca irritadas, la digestión lenta y para ayudar a retirar la leche en el destete.
Cómo la elaboramos
Hojas de salvia maceradas en alcohol de 96° rebajado a 76°, en proporción 1:10, durante cuatro semanas, en nuestro taller de Algarrobo.
Para qué se usa
Sofocos y sudoraciones excesivas (menopáusicas, hiperhidrosis idiopática). Modulación hormonal en perimenopausia. Inflamación de garganta y boca (faringitis, gingivitis: uso interno y como enjuague). Digestiones lentas. Apoyo en lactancia para el destete. Trastornos cognitivos leves.
Modo de uso
15-30 gotas diluidas en agua tibia, 2 veces al día. Para enjuague bucal: 1 ml en medio vaso de agua tibia.
Precauciones
Embarazo (uterotónica). Lactancia (reduce la producción de leche; usar solo si se busca el destete). Epilepsia (la tuyona en dosis altas puede ser convulsivante). Hipertensión severa. Cánceres hormonosensibles. No usar de forma continua por más de 4 a 6 semanas seguidas.
Para leer en el blog: Qué es una tintura madre · Sauzgatillo y el ciclo menstrual
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