Un regalo para empezar
Farmacia en Aceite y Botica digestiva, para preparar en casa tus primeros remedios con plantas, y Sentir es un acto revolucionario, un ensayo sobre cuerpo, emoción y regulación. Déjame tu correo y te los envío ahora mismo.
Te escribiré sobre plantas, cuerpo y sistema nervioso, nunca más de una vez al día. Puedes darte de baja cuando quieras.
Mi nuevo libro impreso · Preventa en Chile
Neurobiología de la reconstrucción · Tejer de nuevo lo vivido
Un libro de más de 600 páginas sobre cómo el cerebro, el sistema nervioso, el cuerpo y la percepción aprenden a adaptarse a las circunstancias de la vida, y cómo pueden aprender también a reorganizarse en torno a nuestra esencia.
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Remedios herbales con envío a todo Chile
Tónico adaptógeno para los momentos en que te sientes sobrepasada, agotada o sin fuerzas. Los adaptógenos ayudan al cuerpo a adaptarse a la exigencia y a recuperar su equilibrio. No hará el trabajo por ti, pero acompaña al cuerpo a sostenerse mejor.
Tintura madre de melena de león (Hericium erinaceus), el hongo de cabellera blanca. Sus hericenonas y erinacinas se investigan por su relación con el factor de crecimiento nervioso. Para acompañar la memoria, la claridad mental y el eje intestino–cerebro.
Tintura madre de cardo mariano (Silybum marianum), rica en silimarina. Es una de las plantas hepáticas con más estudios. Para acompañar el hígado en etapas de exceso, exposición a tóxicos o después de tratamientos. Complementa, no reemplaza, el seguimiento médico.
Tintura madre de azafrán (Crocus sativus). Es una de las plantas más estudiadas en los últimos años sobre el ánimo bajo, la ansiedad y las molestias premenstruales. Para acompañar el ánimo con suavidad. No reemplaza un tratamiento.
Sinergia en tintura con orégano, pau d’arco, ajo silvestre, caléndula, tomillo y equinácea, plantas que la tradición usa para acompañar el equilibrio de la flora intestinal y vaginal, sobre todo después de antibióticos. Úsala como parte de un proceso: primero reparar, después limpiar.
Tintura de frutos del bosque con maqui, arándano, chaga, frambuesa, murta y calafate, muy rica en antocianinas y polifenoles, pigmentos naturales con acción antioxidante. Para acompañar la microcirculación, la vista y la recuperación después del ejercicio intenso.
Sinergia en tintura con cúrcuma, reishi, jengibre, caléndula, romero y ortiga, para acompañar la inflamación sostenida de bajo grado. Reúne plantas tradicionalmente usadas en los procesos inflamatorios, entre ellas la cúrcuma, una de las más investigadas. Consulta antes si tienes una enfermedad autoinmune o tomas anticoagulantes.
Sinergia depurativa en tintura con raíz de bardana, raíz de diente de león, cardo mariano, genciana, cilantro, caléndula y ortiga, para acompañar el hígado y la piel en procesos de depuración con orden y con tiempo. Consulta antes si tienes cálculos biliares.
Cada síntoma cuenta una historia. El cuerpo no habla para castigarnos. Habla para mostrarnos aquello que ha necesitado adaptarse, protegerse o sobrevivir. Mi trabajo consiste en comprender ese lenguaje desde una mirada que integra la neurobiología, el sistema nervioso, la fisiología, la herbolaria y la experiencia humana. Porque la salud no depende únicamente de lo que comemos o de los tratamientos que recibimos, sino también de la manera en que nuestro organismo percibe el mundo, procesa el estrés, construye seguridad y recupera su capacidad natural de adaptación. No buscamos silenciar el cuerpo. Buscamos aprender a escucharlo.
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1. Trauma: cuando el cerebro se reorganiza para sobrevivir El trauma psicológico no es simplemente un recuerdo doloroso almacenado en la memoria. Es una reorganización funcional del sistema nervioso. Frente a una experiencia de terror, abuso, amenaza o pérdida abrumadora, el cerebro […]
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Pensar que el trauma es algo que “hay que curar” parte de una premisa incompleta. Desde la neurobiología, el trauma no es una herida en sí misma, sino una reorganización del sistema nervioso frente a una experiencia que fue percibida como abrumadora o amenazante. Lo que llamamos trauma no es solo lo que ocurrió.Es la […]
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