Savia Alquimia · Escuela de salud integrativa y herbolaria

Una mujer no recuerda el día en que aprendió a vivir hacia afuera. Sobre el apaciguamiento, la interocepción, la mujer cautiva y la creatividad como camino de regreso al cuerpo.

Durante mucho tiempo se ha hablado de manifestación como si se tratara únicamente de un acto mental o incluso de un fenómeno casi mágico: pensar algo con suficiente intensidad hasta que la realidad finalmente lo entregue. Sin embargo, cuando observamos este fenómeno desde la biología del cerebro, aparece una explicación mucho […]

1. Trauma: cuando el cerebro se reorganiza para sobrevivir El trauma psicológico no es simplemente un recuerdo doloroso almacenado en la memoria. Es una reorganización funcional del sistema nervioso. Frente a una experiencia de terror, abuso, amenaza o pérdida abrumadora, el cerebro […]

Hay una espiritualidad que asciende. Lo femenino, en su dimensión más profunda, hace lo contrario: desciende, se hunde en la experiencia, la habita. Sentir lo que se siente parece simple. No lo es. Y aprender a sostenerse en ello sin escapar ni perderse es, quizás, el trabajo más antiguo y más necesario que existe.

Pensar que el trauma es algo que “hay que curar” parte de una premisa incompleta. Desde la neurobiología, el trauma no es una herida en sí misma, sino una reorganización del sistema nervioso frente a una experiencia que fue percibida como abrumadora o amenazante. Lo que llamamos trauma no es solo lo que ocurrió.Es la […]

Una de las formas más extendidas —y socialmente reforzadas— de desregulación humana es la ilusión de control. El sistema nervioso está biológicamente orientado a reducir la incertidumbre. Su tarea principal no es hacernos felices, sino mantenernos vivos. Para ello, necesita anticipar. Cuando el entorno se percibe impredecible, ambiguo o potencialmente amenazante, se activan mecanismos destinados […]

La inflamación cerebral y el resto del sistema nervioso central (SNC) es un factor clave en las enfermedades neurodegenerativas. Múltiples líneas de evidencia sugieren que la microglía, las células inmunes residentes del SNC, desempeñan un papel fundamental en la neurodegeneración mediada por la inflamación. Normalmente, las células de la microglía en su estado de reposo […]

Regresar sin huir: naturaleza, sistema nervioso y memoria corporal La naturaleza ha sido llamada medicina desde mucho antes de que la ciencia comenzara a medir sus efectos. Sin embargo, quizá su poder no radique en que “haga algo” extraordinario sobre nosotros, sino en que reduce la distancia entre nuestra […]