Tintura de Ortiga – Urtica dioica
Tintura madre de ortiga (Urtica dioica), una de las plantas más remineralizantes de la herbolaria, rica en hierro, calcio y magnesio. Tradicionalmente se usa para acompañar el cansancio, la temporada de alergias, las articulaciones y la depuración.
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Descripción
La ortiga es la planta que todas conocimos de niñas por su picazón. Sus pelos urticantes son pequeñas agujas de sílice que inyectan histamina, acetilcolina y serotonina al rozarla: una defensa muy sofisticada para una planta tan común. Pero detrás de esa defensa hay una de las plantas más nutritivas que existen.
Lo que contiene
Sus hojas tienen flavonoides como la quercetina, el kaempferol y la rutina, ácidos fenólicos como el ácido cafeoilmálico, cumarinas como la escopoletina, clorofila y una gran cantidad de minerales: hierro, calcio, magnesio y sílice.
Lo que extrae la tintura
El alcohol a 76° recoge bien los flavonoides y los ácidos fenólicos, que son los compuestos asociados a su acción antiinflamatoria. Los minerales, en cambio, son muy afines al agua: si buscas su aporte nutritivo, la infusión larga de la hoja o la planta como alimento son las mejores formas. Tintura e infusión se complementan.
Lo que dice la investigación
En estudios de laboratorio, los extractos de hoja de ortiga inhiben mediadores de la inflamación y de la respuesta alérgica. En personas, la evidencia es todavía limitada: un pequeño estudio con hoja liofilizada en rinitis alérgica mostró una mejoría modesta, y otros estudios sugieren alivio del dolor articular leve. La Agencia Europea de Medicamentos reconoce el uso tradicional de su hoja en los dolores articulares menores y para aumentar la eliminación de agua.
Lo que dice la tradición
En la herbolaria europea es una planta tónica y depurativa de primavera: se usa en el cansancio con anemia, las alergias estacionales, el reumatismo, la gota y la caída del cabello.
Cómo la elaboramos
Hojas de ortiga maceradas en alcohol de 96° rebajado a 76°, en proporción 1:10, durante cuatro semanas, en nuestro taller de Algarrobo.
Para qué se usa
Alergias estacionales. Inflamación articular leve. Ácido úrico elevado y gota. Retención de líquidos. Convalecencia y cansancio, junto a la infusión de la hoja.
Modo de uso
1 ml diluido en agua, 2 a 3 veces al día. Compatible con uso prolongado.
Precauciones
Edemas por insuficiencia cardíaca o renal grave. Tratamiento con anticoagulantes (la vitamina K de la planta puede interferir).
Para leer en el blog: Qué es una tintura madre
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