Tintura de Diente de León – Taraxacum officinale
Tintura madre de raíz de diente de león (Taraxacum officinale), planta amarga tradicional del hígado y el riñón. Se usa para acompañar la digestión, la vesícula, la depuración y la retención de líquidos. Consulta antes si tienes cálculos biliares.
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Descripción
Muchas personas la arrancan como maleza, y sin embargo es una de las plantas más completas de la herbolaria europea. Su raíz trabaja sobre el hígado y la bilis, y sus hojas, sobre el riñón.
Lo que contiene
Su sabor amargo viene de lactonas sesquiterpénicas, como los derivados del ácido taraxínico. Contiene además triterpenos como el taraxasterol, ácidos fenólicos como el ácido chicórico y el ácido clorogénico, flavonoides y, en la raíz, inulina, un polisacárido que alimenta a la microbiota. Sus hojas son ricas en potasio. Las lactonas amargas son parte de la defensa de la planta frente a los animales que la comen.
Lo que extrae la tintura
El alcohol a 76° recoge bien las lactonas amargas, los triterpenos y los compuestos fenólicos. La inulina, en cambio, es un polisacárido muy afín al agua que el alcohol alto extrae poco: si buscas su efecto prebiótico, la raíz en decocción es la mejor forma.
Lo que dice la investigación
La mayor parte de la evidencia viene de estudios en laboratorio y en animales, que muestran una acción colerética (aumenta la producción de bilis) y diurética. En personas hay muy pocos estudios: uno pequeño observó un aumento de la frecuencia urinaria tras tomar extracto de la hoja. La Agencia Europea de Medicamentos reconoce su uso tradicional en las molestias digestivas y para aumentar la eliminación de agua.
Lo que dice la tradición
Es un amargo depurativo clásico: se usa en primavera para «despertar» el hígado, en las digestiones lentas, la falta de apetito y la retención de líquidos.
Cómo la elaboramos
Raíz y hojas de diente de león, principalmente raíz, maceradas en alcohol de 96° rebajado a 76°, en proporción 1:10, durante cuatro semanas, en nuestro taller de Algarrobo.
Para qué se usa
Digestiones lentas y pesadez después de comer. Poca producción de bilis. Retención de líquidos funcional. Depuración hepática y renal combinada, sobre todo en primavera.
Modo de uso
1 ml diluido en agua tibia, 2 a 3 veces al día, idealmente antes de las comidas.
Precauciones
Obstrucción biliar. Cálculos biliares grandes. Insuficiencia cardíaca o renal grave. Tratamiento con litio (puede modificar sus niveles). Alergia a las asteráceas.
Para leer en el blog: Qué es una tintura madre · Diente de león: raíz y hoja
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