Tintura de Pasiflora – Passiflora incarnata
Tintura madre de pasiflora (Passiflora incarnata). Cuenta con estudios que sugieren un efecto calmante suave sobre la ansiedad y el sueño. Para acompañar la mente acelerada y la dificultad para conciliar el sueño, sin generar dependencia.
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Descripción
La pasiflora es una enredadera originaria de América. Los misioneros del siglo XVII vieron en su flor los símbolos de la Pasión, y de ahí su nombre. Hoy es una de las plantas para la ansiedad mejor estudiadas.
Lo que contiene
Su acción se atribuye sobre todo a flavonoides C-glucósidos, como la vitexina, la isovitexina y la swertisina, junto a otros flavonoides, maltol y trazas de alcaloides. La planta los produce en sus hojas y tallos como protección frente a la luz y a los herbívoros.
Lo que extrae la tintura
Los flavonoides glucosilados de la pasiflora tienen una polaridad intermedia, y un menstruo hidroalcohólico como el nuestro, de 76°, los extrae bien junto a los compuestos menos polares de la planta.
Lo que dice la investigación
En estudios en animales, los extractos de pasiflora modulan el sistema GABA, el principal sistema calmante del cerebro, el mismo sobre el que actúan los ansiolíticos. En personas, un pequeño ensayo en ansiedad generalizada encontró una eficacia comparable a la del oxazepam, con menos dificultades en el desempeño laboral, y otros estudios han observado menos ansiedad antes de una cirugía. Son estudios pequeños, pero coherentes entre sí. La Agencia Europea de Medicamentos reconoce su uso tradicional en los síntomas leves del estrés mental y para ayudar a dormir.
Lo que dice la tradición
Es una planta nervina clásica, usada en la mente que no se detiene, la ansiedad que se siente en el cuerpo (palpitaciones, opresión en el pecho) y el insomnio para conciliar el sueño. Profundizo en este grupo de plantas en plantas nervinas y sistema nervioso.
Cómo la elaboramos
Pasiflora macerada en alcohol de 96° rebajado a 76°, en proporción 1:10, durante cuatro semanas, en nuestro taller de Algarrobo.
Para qué se usa
Ansiedad leve a moderada con síntomas en el cuerpo. Dificultad para conciliar el sueño. Mente acelerada por la noche. Tensión muscular de origen nervioso.
Modo de uso
1 ml diluido en agua tibia, 2 a 3 veces al día. Para el insomnio: 1 ml 30 minutos antes de dormir. Compatible con uso prolongado.
Precauciones
Embarazo (precaución por componentes uterotónicos suaves). Combinación con benzodiacepinas, sedantes o alcohol. Hipotensión severa. Cirugía programada (suspender 14 días antes).
Para leer en el blog: Qué es una tintura madre · Plantas nervinas
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