Tintura de Melisa – Melissa officinalis
Tintura madre de melisa o toronjil (Melissa officinalis), una de las plantas más amables y versátiles de la botica. Cuenta con estudios que sugieren un efecto calmante suave, y tradicionalmente acompaña la ansiedad leve, el sueño y las digestiones nerviosas.
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Descripción
La Melisa (Melissa officinalis), también llamada toronjil o hierba limón, es una de las plantas más antiguas y queridas de la herbolaria europea. Los monjes medievales la cultivaban en sus huertos como planta «que alegra el corazón», y de hecho su nombre griego significa «abeja», porque las abejas la prefieren a casi cualquier otra flor.
Perfil fitoquímico
Contiene aceite esencial (citral, citronelal, geranial), ácido rosmarínico, flavonoides y triterpenos. El ácido rosmarínico explica su acción antiviral documentada contra virus herpes simple. El aceite esencial junto con los flavonoides son responsables de su acción GABAérgica suave, ansiolítica y digestiva-nervina. La evidencia clínica disponible sugiere efectos sobre ansiedad, calidad de sueño y modulación de palpitaciones funcionales.
Indicaciones principales
Ansiedad leve con somatización cardíaca (palpitaciones funcionales, taquicardia funcional). Insomnio de conciliación con activación mental. Herpes labial recurrente (uso interno y aplicación tópica de la misma tintura). Digestiones nerviosas, gases por estrés. Hipertiroidismo subclínico (acción moduladora documentada). Niños con inquietud y dificultad para dormir.
Modo de uso
1 ml diluido en agua tibia, dos a tres veces al día. Para uso tópico en herpes labial: aplicación directa de algunas gotas en el área afectada, varias veces al día desde los primeros signos. Compatible con uso prolongado.
Precauciones
Hipotiroidismo (la melisa modula a la baja la función tiroidea). Glaucoma. Embarazo en dosis altas. Combinación con sedantes farmacológicos sin supervisión.
Para leer en el blog: Qué es una tintura madre · Plantas nervinas
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