Estrés crónico y Adaptógenos

Los adaptógenos ayudan a mejor el rendimiento de los organismos humanos tanto a nivel físico como mental, son importantes agentes antioxidantes que ayudan a evaporar el exceso de estrés almacenado en el cuerpo mejorando considerablemente la respuesta ante el situaciones estresantes, son una fuente rica de electrones por lo tanto aportan equilibrio y estabilidad eléctrica.  Alivian la sensación de ansiedad, angustia y miedo.

3 Adaptógenos que puedes usar para mejorar tu estilo de vida y conexión con tu cuerpo:

– Rhodiola: aumenta la tolerancia frente al estrés, mejora el rendimiento y resistencia física. Es súper buen apoyo cuando el organismo está agotado debido al estrés excesivo y prolongado. Para la depresión la puedes usar ya que aumenta los niveles de serotonina. Se administra generalmente para aumentar la capacidad mental frente a situaciones de estrés. Puedes tomarla en cápsula, polvo o tintura madre.

– Schizandra: aumenta el ánimo, la energía y la vitalidad. Además como todo Adaptogeno mejora la respuesta inmunológica. Para los momentos de máximos estrés es súper. Urna aliada ya que genera una sensación de calma, aumentando la concentración y mejorando la energía física. Tintura madre de sus semillas.

– Panax Ginseng: actúa dire ya mente en el eje hipotalamo-hipofisiario-suprarrenal de las glándulas endocrinas normalizando la funciones hormonas de estas glándulas, sobre todo respaldado la función suprarrenal y la liberación de cortisol. En infusión o tintura madre sin excederte.

El estrés es un factor subyacente a todo proceso degenerativo,  que da inicio a una inflamación de bajo grado para luego dar pie a la enfermedad sistémica.

Vivir en un estado de estrés prolongado se relaciona a mecanismos de defensa que utilizamos, debido a traumas o experiencias dolorosas o de miedo que hemos atravesado, esto produce una disociación del cuerpo, una desconexión, y esto es  precisamente lo que promueven las sociedades modernas, mantenernos asustados, inseguros, preocupados. Es importante conectar con nuestra experiencia interna e ir desatando el nudo emocional del cuerpo.

¿Quieres profundizar más sobre el efecto que tienen los adaptógenos para tratar el estrés? ¡Pincha este link y comienza hoy a cambiar tu vida!

María Catalina – Savia Alquimia