Tintura de Cedrón – Aloysia citrodora
Tintura madre de cedrón (Aloysia citrodora), planta tradicional chilena nervina y digestiva. Para acompañar la ansiedad leve, las digestiones nerviosas y el sueño. Suave, ideal cuando la tensión se siente en el estómago.
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Descripción
El Cedrón (Aloysia citrodora, también conocido como Lippia citrodora) es una de las plantas medicinales más arraigadas en la herbolaria tradicional chilena, presente en casi todas las cocinas familiares como infusión digestiva-nervina cotidiana. Su aroma intenso a limón es inmediatamente reconocible y proviene de su rico contenido en aceites esenciales.
Perfil fitoquímico
Contiene aceite esencial rico en citral, limoneno, geraniol y nerol, junto con flavonoides y verbascósido. Esta composición explica su doble acción simultánea: nervina (modulación suave del sistema nervioso autónomo) y carminativa (relajación de la musculatura lisa digestiva). Es esa doble dimensión la que lo vuelve especialmente útil cuando ansiedad y trastornos digestivos coexisten —algo muy frecuente en la práctica clínica contemporánea—.
Perspectiva ayurvédica
En el campo y los mercados chilenos, el cedrón se ha usado por siglos como té digestivo después de comidas pesadas, como sedante suave antes de dormir, y como apoyo en cuadros de «nervios al estómago». Es probablemente la planta más doméstica de la herbolaria chilena, lo que habla de su seguridad y de su acción amable y consistente.
Indicaciones principales
Ansiedad cotidiana con somatización digestiva. Digestiones nerviosas, gases por estrés, dolor abdominal funcional. Insomnio de conciliación con activación mental ligera. Cefalea tensional asociada a tensión nerviosa. Náuseas funcionales no orgánicas. Acompañamiento en niños con cuadros de nervios (con dosis adecuadas a la edad).
Modo de uso
1 ml diluido en agua tibia, dos a tres veces al día. Especialmente útil después de comidas o antes de dormir. Compatible con uso prolongado.
Precauciones
Embarazo en dosis altas. Reflujo gastroesofágico severo (los aceites esenciales pueden relajar el esfínter esofágico inferior). Alergia conocida a Verbenáceas.
Para leer en el blog: Qué es una tintura madre · Plantas nervinas
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