Blog

Estrés crónico y Adaptógenos Los adaptógenos ayudan a mejor el rendimiento de los organismos humanos tanto a nivel físico como mental, son importantes agentes antioxidantes que ayudan a evaporar el exceso de estrés almacenado en el cuerpo mejorando considerablemente la respuesta ante el situaciones estresantes, son una fuente rica de electrones por lo tanto aportan […]

La dismenorrea primaria, o menstruación dolorosa en ausencia de patología pélvica, es un
trastorno menstrual común entre las mujeres que menstrúan. Se caracteriza por calambres
y espasmos cólicos de dolor en la parte inferior del abdomen que interfieren con la actividad
diaria.

La menopausia marca un punto de inflexión en la vida de las mujeres, con una disminución significativa de los estrógenos, lo que puede desencadenar diversos problemas de salud. La terapia de reemplazo hormonal (TRH) se ha utilizado tradicionalmente para aliviar estos síntomas, aunque presenta riesgos. Afortunadamente, los fitoestrógenos, compuestos naturales encontrados en plantas, ofrecen una […]

El papel del hipocampo en la memoria La memoria se codifica en el hipocampo, que pertenece al sistema límbico y se encuentra en las zonas subcorticales del cerebro. Este procesa información no consciente y está cerca del tálamo, que recibe todos los sentidos excepto el olfato, y la amígdala, que procesa la memoria emocional. La […]

El estrés crónico y el estrés postraumático pueden alterar profundamente la neuroplasticidad cerebral, afectando nuestra memoria, aprendizaje y regulación emocional. ¿Sabías que el hipocampo, crucial para la formación de recuerdos, sufre una reducción en la producción de nuevas neuronas debido al estrés? Además, la hiperactividad en la amígdala puede intensificar la ansiedad. Sin embargo, hay esperanza: estrategias como la meditación, el ejercicio y nuevas terapias innovadoras pueden mitigar estos efectos. Descubre cómo cuidar tu mente y cuerpo puede promover una neuroplasticidad saludable y mejorar tu calidad de vida. ¡Sigue leyendo para conocer más!

¿Sabías que las zonas subcorticales del cerebro juegan un papel crucial en tus emociones y salud? Estructuras como la amígdala, el hipotálamo y el hipocampo no solo regulan tus sentimientos, sino que también influyen en tu bienestar físico. Desde la respuesta al estrés hasta la formación de recuerdos, estas áreas subcorticales están conectadas con el cuerpo a través del sistema nervioso autónomo y endocrino. Descubre cómo estas conexiones impactan tu salud y por qué es vital entender su funcionamiento para mejorar tu calidad de vida. ¡Sigue leyendo para explorar el fascinante mundo de tu cerebro!

El Poder sanador de la Luz del Sol El Sol nos Cura, nos da crecimiento, fuerza y vitalidad. Riega de energía y amor a todos los seres de la Tierra. Nos lanza sus rayos dorados para animar a cada una de nuestras mitocondrias y Células.  Es el alimento esencial de todo organismo vivo de la […]

Por Catalina Fernández  Savia Alquimia   “El aprendizaje se produce cuando las neuronas crean nuevas conexiones sinápticas y fortalecen las ya existentes. La repetición es clave en este proceso.” Eric Kandel (Premio Nobel en Fisiología o Medicina) Cuánta dificultad aparece a la hora de crear cambios en nuestra vida. Incorporar nuevos hábitos a veces parece una […]

Cerebro – Cuerpo y Emociones Por Catalina Fernández  El siguiente texto que te comparto es un acercamiento al mundo del cerebro y la biología de las  emociones, en el que al finalizar encontrarás algunas herramientas fundamentales para que aprendas a liberar y dirigir tus emociones y encontrar así ellas un poder transformador y no sometimiento, […]

¿Sabes esa sensación que tienes después de una buena noche de sueño? Te enfrentas al día con la cabeza clara, entusiasmo y energía sin límites. Ese es el trabajo del sistema glinfático (SG) del cerebro. “Glinfático” es una mezcla de las palabras “glial” y “linfático”. Las células gliales (en latín, pegamento) protegen y aíslan las […]

Cerebro y cuerpo están indisociablemente integrados mediante circuitos bioquímicos y neurales que se conectan mutuamente. Existen dos rutas de interconexión: en primer lugar la constituida por nervios periféricos sensoriales y motores que transportan señales desde cada parte del cuerpo al cerebro y del cerebro a todas partes del cuerpo y la otra ruta que es […]

La cetosis y depresión, parecen ser dos conceptos desconectados, pero en realidad tienen interesantes interacciones a nivel bioquímico y fisiológico. Vamos a explorar en detalle qué es la cetosis, cómo puede influir en la depresión y qué evidencia científica respalda estas interacciones. Cetosis: Descripción y Mecanismos Descripción – La cetosis es un estado metabólico en […]

¿Qué es la neuroplasticidad? La neuroplasticidad se refiere a la capacidad del cerebro para cambiar y adaptarse a lo largo de la vida en respuesta a la experiencia, el aprendizaje, el entorno y las lesiones. Esta capacidad de plasticidad neuronal es fundamental para el desarrollo del cerebro, la formación de recuerdos, la recuperación de lesiones […]

Ella es la madre primigenia, el origen de todas las cosas. De sus aguas emergió toda la vida. En nuestras venas corre agua salada, el plasma, nuestra sangre,  es el agua de Mar. Como el plasma es mar, nuestras células requieren esta información para mantenerse en equilibrio.  Tomar agua de mar es recibir toda su […]