Sistema nervioso, ánimo y sueño
Hay cansancios que no se van durmiendo, insomnios que llegan justo cuando por fin hay silencio y estados de ánimo que se apagan sin una razón clara. Muchas veces no hablan de un problema aislado, sino de un sistema nervioso que lleva demasiado tiempo en alerta. Cuando ese sistema no encuentra el camino de vuelta a la calma, todo lo demás se resiente: el descanso, la digestión, la claridad mental, la forma en que nos vinculamos.
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Tintura de Cedrón – Aloysia citrodora
$22 USD Añadir al carritoTintura madre de cedrón (Aloysia citrodora), planta tradicional chilena nervina y digestiva. Para acompañar la ansiedad leve, las digestiones nerviosas y el sueño. Suave, ideal cuando la tensión se siente en el estómago.
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Tintura de Lúpulo – Humulus lupulus
$22 USD Añadir al carritoTintura madre de flores de lúpulo (Humulus lupulus), planta tradicionalmente usada para acompañar el sueño y la inquietud nerviosa, con una afinidad especial por la etapa de la menopausia. También acompaña las digestiones nerviosas.
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Tintura de Valeriana – Valeriana officinalis
$22 USD Añadir al carritoTintura madre de raíz de valeriana (Valeriana officinalis), una de las plantas más usadas para el sueño en la herbolaria europea, con estudios que sugieren que puede acompañar la conciliación y la calidad del descanso. También acompaña la tensión muscular de origen nervioso. No la combines con sedantes sin consultar.
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Tintura de Tulsi – Ocimum sanctum
$22 USD Añadir al carritoTintura madre de tulsi o albahaca sagrada (Ocimum sanctum), planta adaptógena de la tradición ayurvédica. Se usa para acompañar el estrés sostenido con calma mental, y como apoyo de fondo para las defensas.
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Tintura de Melisa – Melissa officinalis
$22 USD Añadir al carritoTintura madre de melisa o toronjil (Melissa officinalis), una de las plantas más amables y versátiles de la botica. Cuenta con estudios que sugieren un efecto calmante suave, y tradicionalmente acompaña la ansiedad leve, el sueño y las digestiones nerviosas.
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Tintura de Hipérico – Hypericum perforatum
$22 USD Añadir al carritoTintura madre de hipérico o hierba de San Juan (Hypericum perforatum). Es una de las plantas con más estudios clínicos sobre el ánimo bajo leve a moderado. Tiene interacciones importantes con antidepresivos, anticonceptivos hormonales y otros fármacos: consulta antes de usarla.
Sistema nervioso, ánimo y sueño
En esta sección reúno las tinturas madre y sinergias que elaboro en mi laboratorio en Algarrobo para acompañar ese territorio. Plantas como la melisa, la pasiflora, la valeriana y la lavanda se han usado durante siglos en la herbolaria europea para acompañar la tensión y el sueño. Algunas, como la pasiflora y la melisa, cuentan además con estudios que sugieren un efecto calmante suave. Plantas de la tradición ayurvédica, como la ashwagandha, la bacopa y el tulsi, se usan para sostener la respuesta al estrés y la claridad mental. El hipérico y el azafrán tienen una larga historia en el acompañamiento del ánimo.
Cada planta es un complejo vivo de compuestos, no una sola molécula. Por eso la elaboro como tintura madre: el alcohol y el agua extraen juntos lo que la planta guarda en sus hojas, flores y raíces.
Estas preparaciones no reemplazan una consulta médica ni un tratamiento. Si tomas medicamentos para dormir, para la ansiedad o antidepresivos, o si estás embarazada o amamantando, consulta antes de usarlas: algunas plantas, como el hipérico, interactúan con fármacos.
Todo se elabora de forma artesanal y se despacha a todo Chile desde Algarrobo, en 3 a 4 días hábiles. Las compras desde $50.000 tienen envío gratis.